La suplementación deportiva forma parte de la nutrición deportiva, destinada a mejorar el rendimiento de los atletas. Este tema se ha convertido en tendencia en los últimos tiempos, debido a que en diversas disciplinas deportivas, ha surgido el fenómeno del dopaje, en el que por medios de pruebas médicas especiales, se determina el uso de sustancias ilícitas para mejorar el rendimiento de los deportistas.

garcinia boteDisciplinas como el béisbol se han visto afectadas en los últimos tiempos, debido a que generan un clima de tensión y polémica entre los actores de este deporte, gracias a una suplementación deportiva no adecuada. Casos de grandes peloteros como Barry Bonds, Alex Rodríguez, Albert Pujols, Rafael Palmeiro, entre otros, los cuáles han empañado la imagen de este deportiva, y han abierto la investigación de casos de esta índole, en otras disciplinas deportivas.

Se puede definir suplementación deportiva, como una rama de la nutrición destinada a mejorar el rendimiento de un atleta, con el objetivo de ser el mejor en su disciplina. Existen distintos tipos de suplementos deportivos, especiales para cada especialidad, por lo que los resultados obtenidos tendrán distintas variaciones, de acuerdo con el tipo de disciplina practicada por el atleta.

La suplementación deportiva no se debe confundir con el término dopaje, ya que existen fármacos destinados a provocar el doping, y por ende dañar la carrera de quien las consuma, por lo que la suplementación deportiva consiste en añadir vitaminas y minerales que se encuentran en alimentos, siendo esta un complemento alimenticio para mejorar la dieta realizada por un deportista que le ayudará a ser mejor en su disciplina.

Como recomendación te invitamos a no sustituir una dieta balanceada con suplementación deportiva. Ambas deben estar tomadas de la mano, mientras el deportista sigue las instrucciones de su médico, el cual le recetará como ingerir los suplementos deportivos.

Imagen via Power Explosive

 

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